Os nossos serviços

 

O despoletar da tua curiosidade relativamente ao Mindful Eating significa que já te encontras no caminho da procura das respostas que tanto almejas encontrar, e que já se encontram dentro do teu interior.


É o 1.º passo para recuperares a confiança nas tuas escolhas alimentares, que ficou algures perdida no decorrer da tua vida. A confiança de que necessitas para ouvires o teu corpo e tomares decisões mais conscientes e saudáveis.


Ao abraçares o mindfulness, mais especificamente o Mindful Eating, irás aprender a (re)parar, a ouvir e reconhecer aquilo que é verdadeiramente importante para viveres uma vida plena!

 

Sabias que podes aprender como comer o que gostas e a gostar do que comes?

Vem (re)aprender a comer de forma instintiva!


Ninguém o pode fazer por ti. Mas nós podemos ajudar... vem conhecer o leque de SERVIÇOS que temos para te oferecer.

 

Aulas Individuais

Aulas Individuais

Aulas individuais de Mindful Eating - (re) descobre o prazer de comer!

Workshop Mindful Eating n1

Workshop Mindful Eating n1

Aulas que combinam os benefícios da nossa abordagem de alimentação consciente com a interacção, motivação e apoio de um grupo.

Workshop de Mindful Eating n2

Workshop de Mindful Eating n2

Workshop teórico/prático com material de suporte teórico fornecido ao aluno (destinado única e exclusivamente a alunos que tenham frequentado o nível 1)